什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(l九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示ǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

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